RSS Вход Регистрация Главная

Последние новости мира

Вс, 03-07-2022, 12:08
  • Главная страница
  • Новости мира
  • Статьи
  • Блоги
  • Гостевая книга
  • Обратная связь
  • Архив записей
Главная » Статьи » Последние статьи » Познавательные статьи

Продукты, которые вызывают бессонницу, назвали эксперты

рис Ученые из США смогли определить список продуктов, которые вызывают у человека бессонницу. Исследованием занимались эксперты из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете.

Результаты исследования были опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Во время исследования эксперты изучили рацион питания 50 тысяч женщин в постменопаузе. Как оказалось, негативно на сон влияют продукты, которые содержат большое количество рафинированных углеводов. Это сахар, белый хлеб и рис, а также сода.

Эти продукты стимулируют выработку инсулина, который, в свою очередь, может привести к выбросу гормонов, нарушающих качество сна.

А вот помочь в борьбе с бессонницей помогут овощи и цельные фрукты.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Категория: Познавательные статьи | Добавил: admin (04-06-2022)
Просмотров: 62 | Теги: Бессонница, продукт | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Рубрики
Аналитические статьи
Интересные статьи
Познавательные статьи
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Забыл пароль | Регистрация
Блоги

Удивительное фото туманности Гантель показали ученые из NASA

Удивительное фото туманности Гантель показали ученые из NASA

Новый революционный метод сканирования мозга разработан

Новый революционный метод сканирования мозга разработан

Вода на Земле откуда взялась стало известно

Вода на Земле откуда взялась стало известно

Статистика
Новости мира © 2005-2022 Все материалы публикуются исключительно в целях ознакомления
Некоммерческий ресурс, созданный для того, чтобы делиться интересными новостями с миром