Диски для штанги закупаются в готовом виде – по крайней мере, лучше так сделать, пишет http://www.fitmarket.ru/. Для такого снаряда нужно выбрать существенную точность веса и размеры, что трудно сделать без специального оборудования, которое заточено под это дело. Естественно, что самодельные блины не подходят.

В спортивных магазинах большой выбор дисков и ценовой разброс тоже немалый. Погоня за блестящими и дорогостоящими дисками неразумна, но есть моменты, над которыми следует поразмыслить.

Прежде всего, это вес дисков, предназначенных для штанги. Минимальный вес, как правило, составляет 0,75 килограмм, а самый большой вес равен пятидесяти килограмм. Блины  с большим весом практически не встречаются в магазинах и делаются только под заказ. Наверное, наиболее ходовыми блинами являются снаряды по пять и десять килограмм.

Стандартный диаметр посадочного отверстия составляет от 25 до 50 миллиметров. Стоимость этих блинов примерно одинаковая, и чаще всего берут 50 миллиметровые, как универсальный размер. Такие диски легко насаживаются на олимпийский гриф с его толстыми концами и на стандартны грифы, передает http://www.fitmarket.ru/.

Что касается втулки, то она продается в спортивных магазинах совершенно из разного материала. Чаще всего используются прорезиненные втулки, поскольку втулки из чистого металла сильно гремят. Могут также быть изготовлены из фторопласта.

Естественно, возможно навешивание блина без использования переходника, однако в таком случае не желательно делать упражнение прямо с пола. Дело в том, что в момент рывка и постановки штанги гриф станет смещаться в посадочном отверстии. Это же травмоопасно.

По внешнему диаметру диски могут быть тонкими или толстыми. Известно, что фиксированный вес подвластен растяжению посредством увеличения окружности. Чаще всего используются тонкие блины, но с большим диаметром. В случае необходимости их может больше поместиться на штаге и становая тяга с такими снарядами делается легче, поскольку нет необходимости в дополнительных площадках для того, чтобы поднимать штангу над полом. С другой стороны у толстых дисков также есть свои преимущества, поскольку они занимают меньшую площадь в помещении и их достаточно легко использовать. Блины для штанги с резиновым покрытием считаются более комфортными в использовании, так как их торцы покрыты резиной и это существенно уменьшает повреждение напольной поверхности из-за случайного падения штанги, сообщает http://www.fitmarket.ru/. Кроме того, значительно снижается уровень шума в процессе тренировки при опусканиях штанги.