Если вы переживаете финансовые проблемы, тогда мы советуем вам заказать кредитные карты онлайн на сайте, а также найти себе работу по душе, которая будет соответствовать вашему биологическому ритму. А вот, если не удается найти работу, которая бы отвечала биологическому ритму, придется подстраиваться.

"Чтобы повысить производительность труда, делайте перерывы. Большинство работников трудится не на свежем воздухе, а в душных офисах. Поэтому хотя бы во время обеденного перерыва должны выйти из помещения или выполнить несколько простых физических упражнений, - говорит врач семейной медицины Богдана Антосюк. - А вот работать по ночам не рекомендую - организм не будет успевать обновиться. Хотя, работающие в ночное время суток, к этому совету вряд ли прислушаются - им легче выполнять свою работу, когда никто не отвлекает и не стоит за спиной с секундомером в руках".

Самое тяжелое время суток для "сов" - утро. Чтобы быстрее проснуться, врач советует "ночным птичкам":

1. принять душ. Но не холодный. Это - слишком большой стресс для организма. Подойдет контрастный с диапазоном температур 24-32 ° С;
2. переодеться. Если будете разгуливать по квартире в пижаме, не скоро "придете в себя";
3. перед тем, как приступить к завтраку, нужно привести себя в порядок - почистить зубы, причесаться, нанести макияж;
4. выпить "энергетический напиток" - горячий зеленый чай с медом и соком лимона (на стакан чая - 1 чайная ложка меда и сок, выжатый из половинки лимона). А вот кофе, выпитый натощак, раздражает желудок и "сажает" сердце.