Главная » 2020 » Апрель » 16 » Признаки снижения иммунитета
13:20
Признаки снижения иммунитета

Поддержание нормальной работы иммунной системы имеет огромное значение для представителей любой возрастной категории, поскольку бессбойно работающий иммунитет надежно защищает нас от вредоносных инфекций и неблагоприятных внешних воздействий.

Симптомы ослабленного иммунитета

Нарушения, возникающие в функционировании иммунной системы, сопровождаются:

  • Недомоганием, слабостью, ухудшением переносимости нагрузок.
  • Ночной бессонницей, дневной сонливостью.
  • Головными, суставными болями.
  • Мышечной ломотой.
  • Преобладанием плохого настроения.
  • Непреодолимой тягой к сладкому, другими нарушениями аппетита.
  • Появлением темных мешков под глазами, кожных воспалений, высыпаний, герпеса, карбункулов, фурункулов, побледнением кожи.
  • Повышенной отечностью.
  • Интенсификацией потоотделения.
  • Потускнением, истончением, выпадением волос.
  • Ухудшением состояния ногтевых пластин, снижением скорости их роста.
  • Обострением хронических, простудных болезней.
  • Дестабилизацией работы желудочно-кишечного тракта.
  • Дискомфортом, жжением, эффектом "песка" в глазах.
  • Проблемами с глотанием.
  • Незначительным повышением (около 37 градусов) температуры тела.
  • Покалыванием, онемением в конечностях.

Причины

Ослабление иммунитета объясняется:

  • Преобладанием вредной (или бесполезной) пищи в рационе.
  • Дефицитом питательных веществ, в частности витамина D, восполнить который помогает биологически активный препарат витамин Д Now Foods 10000.
  • Недостаточным потреблением воды.
  • Ведением малоподвижного образа жизни.
  • Интенсивными стрессовыми нагрузками.
  • Пагубными привычками.
  • Нарушением сна.
  • Тяжелым течением инфекционных болезней.
  • Несоблюдением правил гигиены.

Способы укрепления иммунной системы

Для повышения иммунитета необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни.

Употребляйте продукты без синтетических добавок, богатые витаминами, микроэлементами, аминокислотами, принимайте комплекс Now Foods Индол 3 карбинол, купить его можно тут.

Откажитесь от алкоголя, табакокурения, фаст-фуда, поддерживайте водный баланс.

Сбалансируйте умственные, физические нагрузки, нормализуйте сон, исключите/минимизируйте воздействие раздражающих факторов.

Избавьтесь от лишнего веса, займитесь спортом/физкультурой, увеличьте количество времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе.

Проведите диагностику и лечение обнаруженных заболеваний, наносящих ущерб иммунной системе.


Категория: Новости России | Просмотров: 1290 | | Теги: иммунитет, укрепления, ослабление, повышение, Иммунная, система, способ, симптомы | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Архив новостей по дате
Статистика
Яндекс.Метрика