Наверняка, вы знаете, что инфракрасное излучение это невидимый для глаза вид теплового электромагнитного излучения. Нет, нет, не пугайтесь, мы вовсе не планируем повторять здесь школьные уроки физики. Это ни к чему, потому что наше предложение намного интереснее. Как вы смотрите на то, чтобы искупаться в инфракрасных лучах?

Каждый из нас хоть раз в жизни был в сауне. Или хотя бы в бане.

А вы уже слышали про инфракрасные сауны Понятие инфракрасная сауна у нас появилась не так давно, и сегодня она становится одним из самых популярных предложений салонов красоты и фитнес-центров. И неудивительно, ведь инфракрасная сауна позволяет нашему телу наслаждаться таким приятным теплом, но при этом не поддает его температурным стрессам. К тому же в ней совершенно не чувствуется напряжение или дискомфорт, и очень легко дышится.

Температура в такой сауне не превышает 40-60 градусов. Напомним, что в обычной сауне эта отметка приближается к 80-100, согласитесь, такое ведь не каждый выдержит!

Учеными уже подтверждено эффективное лечебное воздействие этой процедуры при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, проблемах с лишним весом и целлюлитом. Одна из особенностей инфракрасных лучей заключается в том, что, несмотря на сравнительно невысокую температуру, они проникают в тело человека достаточно глубоко на 3-4 см. Это усиливает положительное влияние тепловых лучей на организм в несколько раз.

Такая сауна рекомендуется при переутомлении мышц, что просто незаменимо для профессиональных спортсменов, а также при нервных расстройствах. Последнее при современном ритме жизни также не стоит упускать из вида.

Всего лишь за 30 минут (а именно столько и рекомендуется находиться в кабинке) можно потерять до одного килограмма веса, зависимо от индивидуальных особенностей вашего организма.

Одним словом, посещая инфракрасную кабину, можно не только похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. За один сеанс можно сжечь больше 2 тысяч килокалорий. Вы только представьте, сколько для этого пришлось бы бегать вокруг стадиона!

Хорошая инфракрасная сауна должна быть изготовлена из натурального дерева чаще всего, осины или ольхи. Таким образом, польза от процедуры дополняется чудесным сеансом ароматерапии. Запах нагретого дерева положительно влияет на состояние бронхов и легких.

Однако, как и в любом другом деле, тут важно не переусердствовать! Инфракрасную сауну не стоит посещать чаще трех раз в неделю, считают врачи. Также обратите внимание на противопоказания. В первую очередь, это беременность, а также перенесенный в прошлом инсульт или инфаркт.