Купив выгодно планшетный плоттер для своей фирмы на сайте, известная бизнес-леди рассказала журналистам о своем способе похудения. По ее словам, для того, чтобы иметь идеальную фигуру и избавится от лишних килограмм нужно помнить, что залог успеха – правильный рацион питания.
В то же время любимая диета данной бизнес-леди – арбузная. Она хорошо очищает организм и способствует быстрой потере веса. Когда наступает сезон ягод-гигантов – женщина обязательно “подсаживается” на нее. Правда, придерживаться такого рациона можно не более двух дней подряд. Есть нужно только арбузы и иногда – немного черного хлеба. Употреблять большое количество ягод следует 5-6 раз в день.
А вот звезда украинской эстрады певица Ани Лорак всегда была эталоном стройности и “подтянутости”, однако после рождения дочери Софии долго не могла вернуть прежнюю форму. “Мне сложно было привыкнуть к новой фигуре, а особенно – к изменению размера одежды”, – вспоминает певица. Но женщина не опускала рук, а села на строгую диету. Категорически отказалась от хлеба, сладкого и жирной пищи, газированных напитков. Даже вернув былую стройность, никогда не ест после 19-ти вечера. “Есть очень эффективное правило: когда хочется есть – пейте”, – советует Ани. Она никогда не переедает и предпочитает легким и полезным продуктам: салатам в сочетании с рыбой, овощам и фруктам.
Каждое утро Лорак выполняет комплекс упражнений для рук и пресса. Говорит, это несложно, главное – не пропускать ни одного дня. Как минимум дважды в неделю посещает спортзал, где занимается с тренером по специальной программе.
