11:35 Американцы вывели список продуктов, которые вызывают усталость | |
Как сообщает MedikForum, американские
ученые в результате серьезного
исследования пришли к выводу о том, что
некоторые популярные продукты
неблагоприятно сказываются на
работоспособности человека и провоцируют
сонливость.
В топовый список продуктов, из-за которых мы человек чувствует себя усталыми и разбитыми, попали продукты наиболее часто покупаемые в спуермаркетах. На первом месте оказалось спиртное, вызывающее сонливость. Затем идут сладости, изменяющие уровень глюкозы в крови и действуя утомляюще. На третьем месте мясо индейки. Ученые
установили, что содержащиеся в нем белки
снижают работоспособность. К быстрой
утомляемости приводят и мучные изделия,
в том числе, макаронные из белой пшеничной
муки. Их употребление приводит к скачкам
быстро усваиваемой глюкозы в крови. Что
сначала вызывает прилив энергии, но
затем наступает такой же быстрый
энергетический отток. Также в топ-лист
попала жареная пища. Организм тратит
на ее переваривание слишком много
времени и она воздействует раздражающе
на пищеварительный тракт. | |
|
Всього коментарів: 0 | |