Главная » 2013 » Январь » 13 » Чтобы согреться в холодное время года налегайте на мясные блюда и пейте чай с перцем
21:53
Чтобы согреться в холодное время года налегайте на мясные блюда и пейте чай с перцем


Чтобы согреться в холодное время года, диетологи советуют налегать на мясные блюда и пить чай с перцем, пишут тут главные новости Крыма, прочитать детальнее которые можно на сайте crimeanews.net.

В трескучие морозы согреет не только шерстяной плед и обогреватель. Чтобы "поддать жару" организму, диетологи советуют налегать на "горячие" продукты (водка с перцем в этот перечень не входит).

"Вместо лимона добавьте в чай щепотку молотого черного перца, - советует врач-диетолог Юрий Дарьян. - Не хотите экспериментировать, запарьте травяной чай - из мяты, фенхеля или ромашки. Согреет в холодный зимний день (а заодно - пополнит запасы витамина С в организме) отвар из шиповника и чай с имбирем. С этой задачей справится также чашка теплого молока с медом или сбитень (традиционный славянский напиток, приготовленный на основе меда, патоки или сахара, пряностей - лаврового листа, корица, гвоздики и различных травяных сборов). Можно также пить ягодные морсы, но не забудьте перед употреблением развести их теплой водой. Из овощей отдавайте предпочтение картофелю и болгарскому перцу - они содержат калий, который укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность. На обед можно съесть салат из свеклы - сок этого корнеплода активизирует обмен веществ. Налегайте на помидоры, морковь, тыкву и горох. В блюда добавляйте зелень - мороженые (а лучше свежие) укроп и петрушку".


Категория: Новости Украины | Просмотров: 1666 | | Теги: главные новости крыма | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
загрузка...
Мы в СоцСетях
Архив новостей по дате
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0